Chia sẻ kinh nghiệm

Quan hệ nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không? Lời khuyên từ chuyên gia

Xã hội ngày nay chứng kiến sự tăng cường nhận thức về sức khỏe và thể chất, đặc biệt là khi nói đến mối quan hệ giữa các hoạt động thể chất và tình trạng sức khỏe tổng quát. Một câu hỏi thường đặt ra là liệu việc quan hệ nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không? Đây là một vấn đề có thể gây tranh cãi và cần được phân tích dựa trên các dữ liệu khoa học, y học hiện đại để có cái nhìn đúng đắn và toàn diện. 

Giải đáp: Quan hệ nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không?
 

Quan hệ tình dục nhiều không ảnh hưởng quá lớn đến xương khớp. Theo bác sĩ Hà Ngọc Mạnh - chuyên gia của bệnh viện Nam học và hiếm muộn Việt Bi khẳng định không nên dừng quan hệ tình dục khi đau khớp. Thậm chí còn phải thực hiện đều đặn vì sẽ làm mềm dẻo cho khớp.  Thực tế, quan hệ tình dục được xem là một bài tập luyện tốt cho cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động tình dục giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện lượng oxy hấp thụ, và tối ưu hóa chức năng tim mạch. Những yếu tố này gián tiếp hỗ trợ sức khỏe của xương khớp. 

Việc giữ cho cơ bắp săn chắc và đầy sức sống qua các hoạt động thể chất, bao gồm cả quan hệ tình dục, đóng vai trò trong việc bảo vệ và giữ gìn hệ xương khớp khỏe mạnh. Thêm vào đó, các hormone như oxytocin và endorphin được giải phóng trong quá trình này còn giúp giảm triệu chứng đau, căng thẳng và mệt mỏi, điều này có thể dẫn đến cảm giảm thoải mái và ít gặp các vấn đề liên quan đến xương khớp. 

Các trường hợp ngoại lệ và lưu ý: 
 

Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng không phải tất cả các tư thế quan hệ tình dục đều phù hợp với mọi người. Những người có vấn đề về lưng, đầu gối hoặc các khớp khác có thể cảm thấy đau hoặc khó chịu khi phải duy trì tư thế trong thời gian dài. Họ nên thực hiện các hoạt động này một cách nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho các khớp. 

Ngoài ra, việc quan hệ tình dục quá mức sẽ dẫn đến kiệt sức, đặc biệt khi không đủ thời gian để hồi phục giữa các lần quan hệ. Điều này không trực tiếp ảnh hưởng đến xương khớp, mà là vấn đề sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến khả năng phục hồi của cơ khớp sau hoạt động. 

Việc quan hệ tình dục không gây ảnh hưởng tiêu cực đến xương khớp nếu thực hiện một cách điều độ và hợp lý. Thậm chí, nó có thể mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe toàn diện. Những ai có vấn đề về xương khớp nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để biết cách thực hiện các hoạt động này mà không gây hại cho sức khỏe. Điều quan trọng nhất là duy trì một số lối sống cân bằng và lành mạnh để đảm bảo sức khỏe toàn diện cho cơ thể.