Chia sẻ kinh nghiệm

Lá đắp đau xương khớp: Bí mật dân gian giúp giảm đau có thật không?

Lá đắp đau xương khớp không chỉ giúp giảm đau, giảm viêm mà còn dễ dàng tìm kiếm trong tự nhiên. Các loại lá mà được mọi người sử dụng để đắp trị đau xương khớp như ngải cứu, lá lốt,... cực kỳ hiệu quả. Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng khám phá chi tiết về các loại lá đắp đau xương khớp phổ biến. 

Các loại lá đắp đau xương khớp phổ biến hiện nay 

Chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu 

Ngải cứu chứa nhiều hợp chất có đặc tính chống viêm và giảm đau, nhờ vào thành phần tinh dầu và các chất oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài ra, ngải cứu chứa nhiều chất chống co thắt tự nhiên giảm đau cơ bắp và cải thiện lưu thông máu. 

 

Lá ngải cứu đặc biệt tốt trong việc giảm viêm nhiễm ở các khớp xương. Khi được đun nóng và đắp trực tiếp lên vùng bị đau, các hoạt chất trong lá ngải cứu thẩm thấu vào da, giúp giảm sưng tấy và loại bỏ cảm giác đau nhức nhanh chóng. Ngoài ra, hương thơm của ngải cứu còn có tác dụng thư giãn, giúp người dùng cảm thấy dễ chịu hơn. 

Cách đắp lá: 

 

• Bước 1: Chuẩn bị 1 mớ lá ngải cứu tươi, rửa sạch và để ráo nước. 
• Bước 2: Cho ngải cứu vào chảo nóng, cho đến khi lá ngả màu nâu và mùi thơm đặc trưng. 
• Bước 3: Chuẩn bị 1 túi vải sạch, cho lá ngải cứu trong chảo vào túi và đặt lên vùng khớp bị đau. 
• Bước 4: Đắp khoảng 15 - 20p hoặc cho đến khi túi lá nguội. 

 

Nên nhớ làm đều mỗi ngày sẽ giảm đau và giảm viêm hiệu quả nhé! 

 

Đắp lá lốt chữa đau xương khớp

 

Lá lốt chứa nhiều hợp chất hóa học có tác dụng chống viêm, kháng nấm và giảm đau tự nhiên. Trong y học cổ truyền, lá lốt được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh đau xương khớp, viêm khớp, viêm xoang và các vấn đề về tiêu hóa. 

Lá lốt giúp làm giảm các triệu chứng viêm khớp, cải thiện khả năng vận động và giảm tình trạng cứng khớp vào buổi sáng, Khi đun sôi và đắp lên da, các hoạt chất trong lá lốt sẽ nhanh chóng thẩm thấu, giúp giảm sưng, đau và làm dịu các cơn đau nhức. 

Cách đắp lá: 

• Bước 1: Cần chuẩn bị 1 mớ lá lốt tươi, rửa sạch và để ráo nước. 
• Bước 2: Đun sôi một nồi nước lớn, sau đó cho lá lốt vào, để khoảng 5 -10 phút cho lá lốt mềm ra và các tinh dầu trong lá được giải phóng. 
• Bước 3: Vớt lá lốt ra để nguội bớt, rồi đắp trực tiếp lên vùng bị đau. 

 

 

Cây xấu hổ (cây mắc cỡ) trị đau xương khớp 

 

Cây xấu hổ có tác dụng giảm đau xương khớp hiệu quả. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, các hợp chất như alkaloid, flavonoid có trong cây xấu hổ giúp ức chế sự phát triển của các gốc tự do, giảm viêm nhiễm và làm dịu các cơn đau. Hơn nữa, cây xấu hổ còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng của viêm khớp mãn tính và cải thiện chức năng khớp. 

Cách đắp lá 

 

• Bước 1: Chuẩn bị 1 lượng lá và rễ cây xấu hổ tươi, rửa sạch và để ráo nước. 
• Bước 2: Bạn giã nhỏ lá và rễ cây xấu hổ cho đến khi thu được một hỗn hợp nhão. 
• Bước 3: Tiến hành bọc hỗn hợp này trong miếng vải sạch và đắp trực tiếp lên vùng xương bị đau. Để yên trong vòng 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. 

 

 

Rau má ngọ - Lá đắp chữa đau xương khớp 

 

Rau má ngọ là cây thân thảo, thuộc họ rau răm. Loại cây này có vị ngọt tinh mát, giúp thanh nhiệt và đặc biệt là trị đau xương khớp cực kỳ hiệu quả. Người xưa thường mách bảo đắp lá rau má ngọ vào chỗ xương khớp đau nhức giúp cải thiện, giảm đau rất tốt. 

Cách đắp lá: 

• Bước 1: Rửa rau má sạch, dùng cỡ 20g rau má ngọ là được. 
• Bước 2: Đun nước sôi sau đó để rau má vào. 
• Bước 3: Vớt rau má ra, bỏ vào túi vải sạch và chườm lên chỗ xương khớp đang bị đau nhức. 

 

Lưu ý: Đối với cách này mọi người cần làm thường xuyên để mang lại hiệu quả cao. 

 

 

Đắp lá cây chìa vôi 

 

Lá cây chìa vôi có thể cung cấp cho xương khớp các chất dinh dưỡng cần thiết như nước, chất xơ, vitamin C. Song song với đó, lá cây chìa vôi còn góp phần hạn chế đau nhức xương khớp cho những người bệnh viêm khớp, đau lưng,...

Cách đắp lá:

• Bước 1: Dùng lượng ít lá chìa vôi (tầm 5 - 7 lá). 

• Bước 2: Đun nước sôi, sau đó cho lá vào khoảng 10s và vớt ra. 

• Bước 3: Đắp lá lên vùng xương khớp bị đau. 

 

 

Việc sử dụng các loại lá cây để đắp lên vùng đau xương khớp là một phương pháp dân gian hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Lá ngải cứu, lá lốt và cây xấu hổ đều là những lựa chọn tuyệt vời giúp giảm đau, giảm viêm và cải thiện sức khỏe xương khớp. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có thêm những kiến thức hữu ích để chăm sóc sức khỏe của mình.