Tin tức

Cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình chóng mặt hiệu quả

Bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình là một phương pháp được nhiều người thực hiện bởi nó cải thiện và điều trị hội chứng tiền đình. Dưới đây Hukaki sẽ hướng dẫn bạn cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao

Rối loạn tiền đình là gì? Công dụng của bấm huyệt đối với triệu chứng rối loạn tiền đình

- Tiền đình thuộc hệ thần kinh, nó thông thường nằm sau ốc tai có nhiệm vụ duy trì tư thế cân bằng, phối hợp các cử chỉ giữa đầu, mắt và thân mình. Rối loạn tiền đình là tình trạng cơ thể chúng ta bị mất thăng bằng về tư thế gây ra chóng mặt, buồn nôn, ù tai và hoa mắt. Nó gồm có 2 loại: rối loạn tiền đình ngoại biên (do bị tổn thương tai trong, chỉ bị chóng mặt khi thay đổi tư thế và vẫn di chuyển bình thường), rối loạn tiền đình trung ương (do nhân tiền đình và các đường dây liên hệ nhân dây tiền đình bị thương, gây ra say sẩm mặt mày, choáng váng, không thể đi lại được).
Nguyên nhân gây ra rối loạn tiền đình: do tuổi tác, thường xuyên căng thẳng do áp lực của công việc, huyết áp thấp, thiếu máu, các bệnh về tim mạch…

- Việc bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình mang lại những công dụng sau: Với các động tác xoa, miết, ấn, day sẽ giúp cơ thể được thư giãn, giải tỏa được các áp lực, kích thích máu lưu thông được tốt hơn từ đó tình trạng đau đầu chóng mặt sẽ được giảm ngay lập tức. Việc bấm huyệt có thể thực hiện mọi thời gian và dễ thao tác. Chỉ cần nắm vững các huyệt đạo có tác dụng cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình là có thể trị liệu được ngay.

Cách bấm huyệt chữa chóng mặt cũng như rối loạn tiền đình

- Huyệt Bách hội: tác động vào huyệt này có tác dụng chữa đau đầu, hoa mắt, mất ngủ, ù tai…
Huyệt Bách hội nằm ở đỉnh đầu, để hai ngón tay cái vào hai lỗ tai, các ngón còn lại xòe ra ôm lấy phần đầu, vị trí hai ngón giữa tiếp xúc với nhau đó là huyệt Bách hội. Dùng ngón tay trỏ, giữa, áp út sát nhau, ngón giữa đặt tại huyệt Bách hội, tiến hành day, miết tại vùng huyệt này. Thực hiện với thời gian từ 5-10 phút.

- Huyệt Thượng tinh: nằm ở trên trán, lấy một tay đặt dọc thẳng sống mũi lên đến chân tóc, thấy chỗ trũng, đó chính là huyệt Thượng tinh, Dùng tay ấn và day mạnh và huyệt này để cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình.

- Huyệt Phong trì: nằm ở hõm phía hai bên gáy. Bấm huyệt này sẽ giúp cải thiện lượng máu lưu thông tới não được tốt hơn, từ đó các cơn đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai sẽ được giảm đi rất nhiều.

- Huyệt Ấn đường: Dùng hai ngón cái miết vào huyệt Ấn đường (giữa hai lông mày), vuốt từ từ sang hai bên thái dương khoảng 20-30 lần, hoặc đưa bàn tay ra trước mũi, dùng ngón tay giữa day và ấn và huyệt Ấn đường khoảng 5 phút. Việc bấm huyệt Ấn đường sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, làm dịu các cơn đau đầu, chóng mặt. 

- Bấm huyệt chữa chứng chóng mặt: có thể bấm huyệt Phong long, nó nằm ở giữa đầu gối và mắt cá chân và ở mặt trước của cẳng chân. Kích thích vào huyệt này sẽ làm giảm bớt triệu chứng chóng mặt và đau đầu. ấn bằng hai ngón tay với một lực vừa phải từ đỉnh trước của xương chày (nằm ở phía trước trong của cẳng chân) theo hướng đi xuống 25cm.

- Chữa tiền đình bằng ngồi ghế massage toàn thân: Đây là liệu pháp được nhiều người yêu thích nhất. Có thể sử dụng ghế massage Hukaki để có thể nhanh chóng làm giảm các triệu chứng của rối loạn tiền đình. Với các chức năng tự dò tìm các huyệt đạo sẽ cho phép con lăn tác động sâu kết hợp với các túi khí bố trí từ trên cổ cho tới chân. Việc tác động sâu và các huyệt đạo sẽ giúp đả thông kinh mạch, giãn nở các mạch máu, kích thích máu lưu thông lên não. Từ đó các cơn đau nhức chóng mặt do tiền đình sẽ hoàn toàn biến mất.

Những lưu ý khi thực hiện phương pháp bấm huyệt 

- Cần nắm vững vị trí của 36 huyệt tử trong 108 huyệt đạo của cơ thể con người để tránh gây ra những tổn thương nghiêm trọng. 
- Đối với những người có triệu chứng đau đầu,đau lưng, đau cơ ở giai đoạn nhẹ có thể thực hiện bấm huyệt để giảm đau. 
- Bệnh nhân ung thư, bệnh tim mạch, suy giãn tĩnh mạch, phụ nữ có thai không nên thực hiện phương pháp bấm huyệt mà cần có sự tư vấn riêng của bác sĩ.
Cách phòng ngừa bệnh rối loạn tiền đình
- Thường xuyên tập luyện các bài tập vận động đầu, cổ, vai, gáy để chúng hoạt động được linh hoạt từ đó kích thích lưu thông tuần hoàn máu. Chú ý thực hiện nhẹ nhàng không nên làm một cách đột ngột.
- Có chế độ ăn uống khoa học, không ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, bổ sung nhiều rau xanh, các loại hạt đậu và các loại trái cây.
- Luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, tránh căng thẳng. 
- Khi ngồi trên tàu, xe, máy bay không nên đọc sách hay dùng điện thoại dễ gây ra các cơn choáng đầu.

Mặc dù rối loạn tiền đình là một triệu chứng gây nhiều phiền toái cho cuộc sống của ta cũng như là nguyên nhân gây ra tình trạng mất thăng bằng trong mọi hoạt động, dễ làm cho bạn bí té ngã. Nhưng nếu biết cách làm giảm các triệu chứng ấy bằng phương pháp bấm huyệt kết hợp với chế độ sinh hoạt phù hợp thì chúng ta có thể kiểm soát được chúng.