Tin tức

Bấm huyệt giải độc gan phổi có tốt không

Bấm huyệt giải độc gan, phổi là phương pháp mà Đông y hay sử dụng để tăng cường chức năng chuyển hóa của gan và chức năng hô hấp của phổi. Với phương pháp bấm huyệt này bạn có thể thực hiện tại nhà với những thao tác khá đơn giản mà đem lại hiệu quả cao. Để có thể có cái nhìn cụ thể hơn, hãy tham khảo bài viết này nhé!

Chức năng của gan và phổi

- Chức năng của gan đối với cơ thể con người: thải độc tố, đây là chức năng rất quan trọng của gan. Nó giúp đào thải các độc tố tan trong mỡ ra khỏi cơ thể bằng cách phân giải thành những chất bớt gây nguy hiểm hơn và có thể tan trong nước. Ngoài ra gan còn có nhiệm vụ chuyển hóa protein, lipid, chuyển hóa carbohydrate dưới dạng glucogen thành glucose, cân bằng lượng đường huyết, cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể. Một chức năng khác của gan là sản sinh ra các dịch mật và dự trữ chúng trong túi mật. Dịch mật giữ nhiệm vụ đi xuống tá tràng để trộn vào thức ăn làm nhiệm vụ nhũ hóa chất béo, cholesterol, vitamin để ruột non có thể hấp thụ. Gan rất quan trọng, nếu không biết cách bảo vệ mà khiến các chức năng của chúng bị suy giảm sẽ gây ra nhiều bệnh lý về gan nguy hiểm như: xơ gan cổ trướng, ung thư gan…

- Chức năng của phổi:  Phổi giữ vai trò quan trọng trong việc trao đổi khí, đem oxy từ không khí vào tĩnh mạch phổi và mang cacbon dioxit từ động mạch phổi ra bên ngoài. Ngoài ra phổi còn giúp chuyển hóa một số chất sinh hóa, lọc các độc tố trong máu. 

Bấm huyệt giải độc gan, phổi có tốt không?

- Gan, phổi là một trong những nội tạng chính của cơ thể với nhiều vai trò quan trọng. Nếu chức năng gan không tốt sẽ gây ra các rối loạn như sau: khả năng lọc các độc tố, hạn chế tiết dịch mật, rối loạn chuyển hóa lipid, lipid, rối loạn tiêu hóa, vàng da, mụn nhọt…. Hoặc phổi giữ vai trò cung cấp oxy và thải khí cacbonic..nếu chức năng này không tốt thì sẽ làm cho chức năng hô hấp bị suy giảm, mắc các bệnh về đường hô hấp mà nếu chúng ta không điều trị kịp thời sẽ gây ra các biến chứng nặng. Do vậy muốn cải thiện các tình trạng trên thì cần phải có những biện pháp để nâng cao chức năng hoạt động của gan, phổi do vậy bấm huyệt giải độc phổi, gan sẽ là biện pháp tốt nhất để tăng cường các chức năng hoạt động của chúng.

Cách bấm huyệt giải độc gan, phổi

- Bấm huyệt giải độc gan
Tác động vào các huyệt dưới đây sẽ mang đến nhiều công dụng cho việc tăng chức năng chuyển hóa của gan, giải độc gan.

+ Huyệt Tam âm giao: Nó là giao điểm của 3 đường kinh âm của chân và nằm ở chỗ lõm bờ sau của xương chày, trên mắt các chân 3 thốn.. Việc bấm huyệt này sẽ giúp tăng cường tiêu hóa và giải độc. Có thể thực hiện bấm huyệt như sau: ngồi trên thảm, hai tay nắm lấy cổ chân một cách thoải mái nhất. Dùng ngón cái ấn, day huyệt này theo hình vòng tròn khoảng 1-2 phút, nghỉ khoảng 5 giây rồi lại tiếp tục day và ấn. Thông thường nên bấm huyệt với thời gian từ 5-7 phút là phù hợp.

+ Huyệt Đản trung: với nam giới thì huyệt Đản trung nằm ở điểm giao chính giữa đường dọc xương ức với đường ngang qua hai đầu vú. Còn với nữ giới thì nó nằm ở điểm giao của đường dọc xương ức với đường ngang bờ hai khớp trên xương ức. Khi xác định được vị trí huyệt thì dùng ngón tay cái day ấn lên vị trí huyệt khoảng 60 giây rồ thả tay ra nghỉ khoảng 3 giây, tiếp tục ấn. Ấn huyệt này cần kết hợp với thở sâu để mang lại hiệu quả cao. 

- Bấm huyệt giải độc phổi
Đối với phổi có 3 huyệt khá quan trọng mà bạn cần chú ý bấm huyệt mỗi ngày.

+ Huyệt vị ở tay: tay là bộ phận cũng chứa khá nhiều huyệt đạo. Khi muốn thực hiện bấm huyệt thì tay nên duỗi thẳng, nhấn vào vùng hõm giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ đồng thời phối hợp xoa bóp. Thực hiện từ 2-3 lần/ ngày.Việc tác động vào huyệt này mỗi ngày sẽ giúp gan thực hiện trao đổi chất cũng như loại bỏ các độc tố trong phổi, giảm nguy cơ ung thư phổi.

+ Huyệt vị ở lòng bàn tay: đặt tay ngửa ra, tại phần thịt giữa cổ tay với khớp lòng bàn tay chính là vị trí mà bạn nên chăm sóc bấm huyệt mỗi ngày. Thực hiện day, ấn với một lực vừa phải  từ 3-5 phút và lặp lại động tác từ 2-3 lần/ ngày sẽ giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, thanh lọc phổi được tốt hơn. Kết hợp hít thở đều khi thực hiện.

+ Huyệt vị ở xương quai xanh: ấn vào chỗ bạn thấy hõm xuống nằm dưới xương quai xanh với một lực nhẹ nhàng từ 2-3 phút rồi nghỉ 5 giây, thực hiện lặp lại động tác khoảng 2-3 lần, kết hợp với việc hít thở đều và sâu sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn đồng thời có thể giải độc phổi.

Ngoài các biện pháp trên thì bạn có thể sử dụng ghế massage có chức năng bấm huyệt để tác động lên các huyệt đạo. Với ghế massage Hukaki sẽ giúp bạn tận hưởng những giây phút thư giãn cũng như massage bấm huyệt giúp lưu thông, tăng cường các chức năng hoạt động của từng bộ phận, trong đó có gan và phổi.